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摆烂程序媛

@wanerfu

7/17/2025, 8:59:17 AM

巴菲特,94岁:

不搞抗老黑科技
每天喝5罐可乐
爱吃麦当劳
思维清醒,精神旺盛

👇他的“非常规长寿秘诀”,你可能想不到 
不像其他富豪在健康饮食上花大钱,巴菲特反其道而行之:

'我像6岁小孩吃东西',他说。

意思是他想吃多少不健康或便宜食物就吃多少,因为这让他'开心'。 
1. 巴菲特让股市决定麦当劳早餐:

✔️ 股市上涨:3.17美元培根鸡蛋芝士饼

✔️ 平盘:2.61美元两片香肠

✔️ 股市下跌:2.95美元香肠鸡蛋芝士

永远配一罐可乐。 
2. 他对可乐的热爱:

每天喝5罐可乐,这占他日常热量的25%。

'如果我每天摄入2700卡路里,四分之一都是可乐。我天天如此。' 
3. 午餐常去dairy queen吃辣味奶酪热狗和樱桃坚果冰淇淋。

他还经常吃See's糖果。

巴菲特以重口味和讨厌蔬菜而闻名。

'如果我一直吃西兰花,我可能活不这么久。' 
他如何在大量吃垃圾食品的同时保持敏锐?

答案或许在于其他日常习惯。

👉 他睡足8小时:

'我喜欢睡觉,通常晚上睡8小时。'

好的睡眠可延长寿命。 
👉 巴菲特喜欢保持日程轻松。

有些日子他的日历'一事无事'。

'我基本不做我不喜欢的事',他承认自己很幸运能这样。 
👉 他热爱阅读和打'大量'桥牌。

每周8小时与朋友打牌,每天5-6小时阅读思考。

'我觉得思考商业和投资问题很有趣。' 
👉 亲密关系的重要性

研究表明:对健康衰老来说,关系比饮食运动更重要。

'到了我这个年纪,生命的成功由有多少人真心爱你来衡量。' 
大多数美国人如此饮食会面临严重健康问题。

巴菲特最大的启示是保持童心,专注做自己喜欢的事。

'我认为快乐对寿命很重要...我吃冰淇淋和喝可乐时最快乐。' 
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